我貌似患上了失眠恐惧症：如果躺在床上20分钟还没睡着，就有一种不祥的预感浮上来---我又要失眠了。
    最近的一次失眠就在上个礼拜的今天。很难得能11点就躺到床上，第二天7点又要爬起来冲到郊区去采访，想想也能凑合睡满8个小时，结果就是这么奥妙，怎么也睡不着。我清醒了很久终于忍不住开灯看看时间---12点半，我已经安静并且清醒的躺了1个半小时。并不是我没有睡意，实在是浑身都很别扭。
首先是眼睛，具体点说是眼球。平时正常入眠，当我闭上眼睛我的眼球似乎很自然的转向一个方向，然后很和谐的周围的声音、我的意识变得模糊，接着就在感觉不到的某个时刻睡着，然而失眠的时候呢，眼睛很酸眼球很胀，但是一旦眼皮耷拉下来，里面的眼珠又开始不安分的乱转…其次是身体，一般真的想睡觉的时候不会需要找一个最佳睡姿才能舒服的睡着，累了怎么摆都行，不过特殊的失眠阶段，我总在寻找一个完美的点，但是不论身体侧到什么角度：平躺、俯卧、朝右30度、朝右45度……结果都是一样---不舒服。不是觉得心脏被压到，就是觉得肩膀不舒服。

     失眠估计每个人都经历过，每个人应对的方法也不一样。市面上流行的那些什么喝热鲜奶、数羊、数数字、爬起来看书、瑜伽训练法…我都试过。喝鲜奶安神的效果还是有一点的，记得上上次失眠，半夜3点半了我还痛苦的清新着，只能爬起来弄了杯热牛奶，然后看了半个小时林语堂的书成功的有了困意，不过也有可能是林语堂的功劳。
     失眠的时候很容易胡思乱想，而数数字只是从哪些乱七八糟的事里暂时把你抽离出来，让你注意力转移到另一个地方，我以前一直用这个方法，从1开始数，轻微失眠的时候数到500多就开始晕了，再数几下就忘了自己数到几了，这之后又能分为两种情况：一、直接睡着。二、迷迷糊糊之下想到自己数乱了，顿时清醒然后重数，周而复始总会在某一轮睡着的。
     数山羊无非是数数的升级趣味版，而且数法多样化，你可以数“一只羊、两只羊…”，也可以简单点数“一只、两只、三只…”。这个方法比单纯数数字好的地方是你更容易数乱，数晕的时间缩短。但是这个方法又有一个弊端，尤其对我这种常常胡思乱想的人更为明显，数羊比数数形象化，有时候边数脑海中真的会浮现出一副抽象的羊的画面。我记得《憨豆先生》有一集是说Mr.Bean失眠数羊，他拿出一张满是羊的图片放在窗前瞪大了眼睛一个个数，结果其实就跟我这种数到一半浮现出羊的画面是一样的----离睡着更远了一步。

     很多方法或多或少都有点用处，但是主要还是看你那天到底是什么程度的失眠。我住在学校的时候常常碰到轻度失眠，躺下去1个多小时之后才慢慢昏沉然后睡着。中度的偶尔碰到，12点睡觉3点才睡着，这个时候并不是哪个方法奏效了，而是我的大脑兴奋不动了实在撑不住了。
而重度的失眠最近2个月我奇迹般的碰到了两次！
     一次是在上个月，数羊、数数、喝牛奶之后还是没有用，我的眼睛疲劳至极但是眼睛一闭上大脑就开始超负荷工作，什么东西都会想而且事件闪现的速度很快。到了4点多我实在挺不住冲到书房拿了本巴赞的《电影是什么》，心想这样的理论书籍应该有着不错的催眠效果，而且有着林语堂的先例，半夜看巴赞的功效应该不可小靓。可是我万万没有想到，我越看越清醒、越看越兴奋，捧着这本书从天黑看到了天亮。
     另一次就是上个礼拜了。那简直就是我碰到过的失眠最最恶心的一次，什么都数了一遍，牛奶喝了，也捶胸顿足过…又不敢看书，生怕又被那种高深的理论害了,于是只能睁着眼睛和天花板对话。等看到窗外一丝亮光，我知道再过一会儿我可以爬起来拥抱太阳了…此时我已经释然。
     终于不知道是在5点半还是6点的时候，我的大脑总算肯罢工了…就这样，我熟睡了一个半小时之后被闹钟叫醒，爬起来跑去乡下采访了…
     那天晚上躺着我想了很多，想着过两天要写这么个文章把我对失眠的厌恶之情一吐为快，怎么写都在那天晚上清清楚楚的构思好了…边构思着，我的眼睛很酸，可是就是不能睡。

     一朝被蛇咬，十年怕井绳。尝过失眠的苦头，体会到被他折磨的痛苦，于是开始畏惧他。 “睡不着又怎么样，谁怕谁..” 我没有这种洒脱的勇气能对于失眠置之不理。于是患上了失眠恐惧症。
     我讨厌睁着眼睛看天亮，讨厌每隔一小时开灯看表，讨厌半夜爬起来倒牛奶听微波炉的声音，我讨厌拿出书来看只是为了催眠，讨厌失眠后让我觉得世界不真实的感觉。